華麗なる加齢ライフ

身体や心のメンテナンスがとても大切なアラフォー世代。いつもキレイで元気にいられるための色々なグッズやネタをお伝えします♪

健康

【スッキリ】”花粉皮膚炎”で顔や首のかゆみや赤みが出ることも!?

3月12日(火)の『スッキリ』で特集されたのは「花粉皮膚炎」 花粉皮膚炎について どんな症状? 悪化すると 花粉皮膚炎かも?チェックリスト 花粉皮膚炎対策3か条 1.花粉に触れない ①眼鏡 ②マスク ③帽子 ⑤花粉をガードするスプレー 2.帰ったらすぐに洗顔 3.…

【世界一受けたい授業】この春 気をつけたい体ランキング 9位~15位

3月9日(土)の『世界一受けたい授業』のテーマは「この春 気をつけたい体ランキング」15位~9位をご紹介します。 この春 気をつけたい体ランキング 15位 首 ストレートネックが及ぼす影響 ストレートネックチェック ストレートネック解消が期待できる”アゴ…

【サタプラ】花粉症対策第2弾

3月9日の『サタデープラス』で紹介された「花粉常識度チェック」第2弾 教えてくださったのは、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長。 第1弾は3月2日に放送されました www.fruitfuldays2017.com 花粉症常識チェック 食べ物編 花粉症対策に有効なのはトマトジュ…

【サタプラ】花粉常識度チェック

3月2日の『サタデープラス』で紹介された「花粉常識度チェック」 教えてくださったのは、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長。 今シーズンは新たな花粉症患者急増? 花粉常識度チェック 花粉の量が多いのは? 目がかゆい時は? 洗濯物を干すのに最適な時間は…

【ヒルナンデス】正しい花粉症対策とは?

2月28日の『ヒルナンデス』で紹介された「花粉症の正しい対策法」 教えてくださったのは、大谷クリニックの大谷義夫院長。 インナーマスクの作り方 花粉症環境保健マニュアル 花粉症対策として「窓を開けて換気する」のは正しい? 間違い? 花粉症対策として…

【名医のTHE太鼓判!】健康調理テクニックが満載の最新病院食

2月25日(月)の『名医のTHE太鼓判!』は 「健康調理テクニックが満載の最新病院食」 最近の病院食は、おいしさにプラスして健康にもしっかりと配慮されています。 ”おいしさそのままで、50%減塩の「ラーメン」”や ”今の時期に必要な免疫力がアップする「大…

【名医のTHE太鼓判!】今から鍛えればすぐに復活する!老けない秘訣はお尻SP

2月25日(月)の『名医のTHE太鼓判!』は 「今から鍛えればすぐに復活する!老けない秘訣はお尻SP」 最近、お尻に注目した本が人気を呼んでいます お尻をもむだけで痛みの9割は消える つらい痛みの元凶は「筋膜」にあった! [ 宇田川賢一 ]ジャンル: 本・雑…

【名医のTHE太鼓判!】イワシ缶で薄毛・抜け毛予防!他の改善策も

2月18日(月)の『名医のTHE太鼓判!』は 「髪は健康のバロメーター!薄毛・抜け毛・白髪 髪の悩み徹底解消スペシャル!」 リーブ21の調査によると、薄毛に悩まされている人は約4200万人。 髪が細くなった、抜け毛が増えたなど、女性の4人に1人が薄毛に悩ん…

【ヒルナンデス】風邪・インフルエンザ対策の新常識

2月11日の『ヒルナンデス』で紹介された「目からウロコの新常識~風邪・インフルエンザ対策~」 教えてくださったのは、「一流の人はなぜ風邪をひかないのか?」の著者で医学博士の裴 英洙先生。 一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に…

【ジョブチューン】病気に効果的な食べ物ランキング

2月9日の『ジョブチューン』のテーマは「病気に効果的な食べ物ランキング」 40代~70代の男女計800人にアンケートをアンケートを実施し、過去に番組で紹介した病気・体の不調とそれに効果的な食べ物の組み合わせの中から「ぜひ試してみたい!」と思うものを…

【サタプラ】しょうが緑茶でインフルエンザ予防や冷え性改善への効果を期待

2月9日(土)の『サタデープラス』で特集された「しょうが緑茶」の期待できる効果や作り方のご紹介です。 冷え性改善やインフルエンザ予防への効果が期待できる 冷え性 インフルエンザ 他の症状にも しょうが緑茶の作り方 今すぐ実践 生姜緑茶健康法 皮ごと…

家族がインフルエンザに感染したときに心がけたこと

2月に入ってもインフルエンザは全国的に警報レベルを超えている地域が多いようです。 www.niid.go.jp 私の家族(両親、私)は、幸いにも今までインフルエンザに罹ったことがなかったのですが、先週母が感染してしまいました。 看病する私もですが、高齢の父…

【教えてもらう前と後】いちご酢でウエストマイナス8cm!

2月5日(火)『教えてもらう前と後』の特集は「イチゴの健康パワー」 ウエストダウンの効果が期待できるいちご酢のレシピをご紹介します イチゴ酢のパワー 期待できる健康効果 イチゴの成分 酢 イチゴ+酢 イチゴ酢のレシピ 材料 作り方 イチゴ酢の活用法 料…

【シューイチ】インフルエンザ対策!正しい手の洗い方~洗うべき6つの場所~

2月3日の『シューイチ』で取り上げられた「正しい手の洗い方」 1月21日~27日のインフルエンザ推計患者数は約222万6000人で、今シーズンの患者数は推計で764万人を超えました。1医療機関あたりの患者数は57.09人で、1999年に感染症法による患者の届け出が始…

【林修の今でしょ講座】チョコレートがもたらす効果~免疫力、美肌、脳~

1月29日(火)の「林修の今でしょ講座」のテーマは”チョコレート” 最新の研究では、チョコレートには健康長寿につながるパワーがあることが判明しました! チョコレートの㊙成分がインフルエンザやかぜの予防効果に期待できる? カカオポリフェノールが○○の…

口閉じテープ「ネルネル」~鼻呼吸で健康に!~

寝るときにはマスクをするようにしていますが、朝起きたらどこかへ行っていることありませんか?私だけかな(;’∀’) 寝ているときに口を開けている自覚はないのですが、起きたときに喉が痛くなるということは開いている可能性大ですよね… なので、口を閉じて寝…

【名医のTHE太鼓判!】医師が選ぶ体にいい食材総選挙

1月21日(月)の『名医のTHE太鼓判!』で放送された「医師300人に聞いた 体にいい食材トップ10」です。 ランキング発表の前に、効果が期待できるヒントが出ていました! 第10位 リンゴ 1日1個のリンゴで肺が若返る リンゴ揚げ餃子 作り方 うれしい効果を生む…

【ヒルナンデス!】インフルエンザの正しい予防法を〇×判定

1月17日(木)のヒルナンデス! 国立感染症研究所のデータによると、現在すべての都道府県でインフルエンザの注意報・警報基準レベルに達しています! www.niid.go.jp しっかりと予防法を学んでインフルエンザにかからないよう注意しましょう。 インフルエン…

【梅ズバ!】正月太り解消SP!2週間もち麦生活でスッキリ

本日、1月16日(水)22時の『梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバ!)』では、話題の健康食材“もち麦”のすごさを徹底検証! 書店にはたくさんのレシピ本が並び、コンビニに並ぶもち麦おにぎりは発売後1年で1億2千万個もの販売実績が!どうやらダイエット…

ナッツのはちみつ漬け

昨日の記事で「アーモンドのハチミツ漬け」をご紹介しました。 www.fruitfuldays2017.com 1日10粒。 母と2人で食べるとあっという間になくなるので、楽天で『アーモンド 1kg(500g×2袋)』を注文しました。 ただ、ショップの案内で最長のお届けが1月16日(水)…

アーモンドのハチミツ漬けが肩こり改善に効果的!~こんな私は何を食べればいいですか?~

11月26日に放送された「こんな私は何を食べればいいですか?」 番組内で肩こり改善が期待できるとして登場した『アーモンドのハチミツ漬け』をご紹介します。 肩こりの原因と改善策 肩こりの原因 肩こりの改善策 肩こりにはアーモンド アーモンドのハチミツ…

【教えてもらう前と後】最強!サバ缶の健康効果

12月4日(火)のテーマは「サバ缶vsイワシ缶」 今年は多くの健康番組で取り上げられ、店頭から消えることが多かった「サバ缶」 また、サバ缶に続く第2のスターと言われている「イワシ缶」を取り上げています。 サバ缶 サバ缶最強の理由 新鮮なサバを加工する…

【あさイチ】高カカオで代謝の“下り坂”にストップ!賢く代謝を上げるには?

11月28日(水)「あさイチ」のテーマは『代謝の“下り坂”にストップ!賢く代謝を上げるには?』 代謝の要となる肝臓に注目し、高カカオチョコレートを毎日少しずつ食べる簡単・お手軽な肝臓ケアの方法を紹介していました。 代謝とは? 代謝の種類 基礎代謝 活…

【ジョブチューン】医師が選んだ!体に良い三大油

11月24日(土)に放送された『ジョブチューン』のテーマは「医師が選んだ!体に良い三大油」 さまざまな健康効果があり、今大注目の「油」 美容はもちろん、健康にも効果があると多くの書籍が発売されるなど、近年大ブームとなっています。 ”身体に悪そう””…

【ジョブチューン】冬が旬の食材・最強の食べ合わせ

11月24日(土)に放送された『ジョブチューン』のテーマは「冬が旬の食材・最強の食べ合わせ」 健康のプロ「医者」と、栄養のプロ「管理栄養士」が最強タッグを結成!冬が旬の食材を食べることで予防できる病気とその効果を、健康のプロ「医者」が大発表!!…

【サタプラ】秋インフルエンザ

9月22日(土)放送のサタプラで取り上げられたニュースは「秋インフルエンザ」 例年、空気が乾燥した冬に猛威をふるうインフルエンザ。 この2、3年で秋インフルエンザが増えてきているそうです。 今年は9月の時点で ・42都道府県で感染報告 ・全国22クラスで…

あさイチ*大ブームの炭酸水 徹底活用術

6月4日(月)のあさイチのテーマは、「大ブームの炭酸水 徹底活用術」 炭酸水が今、大ブーム。 去年までの10年間で生産量はなんと約8倍に! 強い刺激やキレ味にこだわった新商品が続々と発売され、自宅で手軽に炭酸水を作れる家電も売り上げが伸びていま…

老化スピードを速める活性酸素の増加を防ぐケア

日常生活を送っているだけで身体はサビる!? 活性酸素でコラーゲンが減少!? ポリフェノールが救世主に! 内側と外側からのWケア ポリフェノール コラーゲン まとめ 日常生活を送っているだけで身体はサビる!? 私たちの身体は、呼吸で取り入れた酸素を使…

春バテ花粉症にご用心!*ビビット

新生活がスタートするこの時期に気をつけたいのが「春バテ」 また、花粉症で悩む方が多いのもこの時期です。 春バテ花粉症とは? 春バテ 花粉症 春バテ花粉症に注意! 花粉症でない人も要注意! 春バテ花粉症の対処法 生活習慣 食べ物 キウイヨーグルト レン…

花粉症対策3か条*たけしの家庭の医学

2018年2月27日(火)のたけしの家庭の医学では、「家庭で徹底したい花粉症対策3か条」を紹介しました。 家庭で徹底したい花粉症対策3ヵ条 持ち込まない 玄関の外で花粉を払い落とす 眼鏡やマスクを着用する ツルツルした素材の服を着る 洗濯物はできるだけ部…