2月12日の「ゲンキの時間」は『イチから学ぶ栄養素の役割』 健康な毎日を送るために欠かせないのが栄養素。例えばビタミンだけでも13種類あります。厚生労働省が推奨している1日に必要な栄養素はビタミンを含めて約30種類。しかし、栄養素は「これだけ摂って…
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