華麗なる加齢ライフ

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【ラヴィット!】スーパー・コンビニで買える『プロテインバー』 TOP10

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5月17日(火)の「ラヴィット!」

スーパー・コンビニで買える『プロテインバー』 のランキングをご紹介します。

ラヴィット プロテインバー

 

 

スーパー・コンビニで買える『プロテインバー』  TOP10

 

第10位 森永製菓「inバープロテイン ベイクドビター」

●いつでもどこでも、糖質を抑えながらたんぱく質補給と小腹満たし。
●「inバー プロテイン」シリーズはおいしく手軽にタンパク質を補給できる、バータイプの栄養補助食品です。
●プロテイン=たんぱく質:たんぱく質は、体のあらゆる部分のもとになる大切な栄養素。
●「inバー プロテイン」は1本でたんぱく質15g、さらにたんぱく質の働きに必要なビタミンB群(5種)を配合。
●「ベイクドビター」は甘さ控えめの飽きの来ないチョコバー、「ベイクドチョコ」比較で糖質40%オフ。おやつ感覚で習慣的にタンパク質補給をするのにぴったりです。

 

第9位  森永製菓「inバープロテイン ウェファーバニラ」

・1本でタンパク質を10g摂取できます。
・プロテインの働き強めるEルチンと、ビタミンB群7種配合。
・ロカボ対応のプロテインバーです。
・バニラ味のクリームをココア味のウェファースでサンドしたウェファータイプです。

 

第8位 アサヒグループ食品「1本満足バー プロテインヨーグルト」

たっぷりたんぱく質のシリアルチョコバー。
スポーツ時に嬉しい、プロテイン15g配合。
さらに5種のビタミン・9種の必須アミノ酸も配合。
甘酸っぱいヨーグルト風味のチョコを使用し、プロテイン入りとは思えない美味しさを実現。
レーズンとクランベリーの爽やかな酸味がアクセント!
噛みごたえのあるザクッっとした食感と甘酸っぱいヨーグルトチョコが満足感をアップ。
日中の活動やスポーツ後、いつでもどこでも気軽に小腹満たしとたんぱく質補給ができます。

 

第7位 イオン 「トップバリュ プロテインバー シリアルチョコビター」

1本で15gのたんぱく質が摂れ糖質量も5.8gのビターバー。

www.topvalu.net

 

第6位 イオン 「トップバリュ プロテイン15gバーチョコ」

1本で15gのたんぱく質が摂れるザクザクした食感のチョコバー。

www.topvalu.net

 

第5位 ネイチャーラボ「クレバー プロテインバー ミルクチョコレート」

高純度WPI(ホエイプロテインアイソレート)配合。
高プロテイン・低糖質*のプロテインバー〈ミルクチョコレート〉。
●WPI 5gと大豆プロテインを配合
●ローストアーモンド(1.2%)使用
●人工甘味料不使用

 

第4位 森永製菓「inバープロテイン Superクランチチョコ」

●1本で20gのプロテイン補給ができます。
●クランチチョコタイプのプロテインバーです。
●プロテインの働きを強めるEルチンを配合!
●プロテインの働きに必要なビタミンB群7種配合しました。

 

第3位 ネイチャーラボ「クレバー プロテインバー ビターチョコレート」

高純度WPI(ホエイプロテインアイソレート)配合。
高プロテイン・低糖質*のプロテインバー〈ビターチョコレート〉。
●WPI 5gと大豆プロテインを配合
●ローストアーモンド(0.8%)使用
●人工甘味料不使用

 

第2位 アサヒグループ食品「1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ」

手軽にプロテインとミネラルが摂れるベイクドタイプのチーズバーです。
プロテイン10g、5種のビタミン・9種の必須アミノ酸を配合。
ランナーに嬉しいミネラル4種(鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛)入り

 

第1位 アサヒグループ食品「1本満足バー プロテインブラック」

甘さ控えめのブラックチョコを使用し、プロテイン入り・糖質5g(栄養成分表示最大値)とは思えない美味しさを実現。

 

低糖質レシピ

オートミール&お豆腐のお好み焼き

【材料(2枚分)】

・オートミール 60g
・キャベツ 200g
・絹ごし豆腐 150g
・ノンオイルツナ 2缶
・桜エビ 8g
・卵 3個
・水 200cc
・和風顆粒だし 小さじ1

 

【作り方】

①耐熱ボウルにオートミールと水を入れ、顆粒だしを加えかき混ぜる
②かき混ぜた後に電子レンジ(600W)で3分加熱する
③加熱している間にキャベツを粗みじん切りにする
④加熱されたオートミールに水切りした絹ごし豆腐を混ぜる
⑤混ぜた後ノンオイルツナ、桜エビ、キャベツ、卵を投入し更に混ぜ合わせる
⑥生地をフライパンで焼く

 

 
 
 
 
 
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カリフラワーライスのオムライス

【材料(3人分)】

・カリフラワーライス 400g
・鶏むね肉 400g
・たまねぎ 200g
・アスパラガス 3本
・赤パプリカ 1/2個
・マイタケ 40g
・卵 6個分
・サルサソース 大さじ3
・塩麹 小さじ2
・ココナッツオイル 適量
・コショウ 少々
・ハーブ塩 少々
・パセリ 適量

 

【手順】

①鶏むね肉の脂質が多い皮を取り除き、1cm大に細かく切り、塩麹につけ込む
②野菜(アスパラガス、たまねぎ、パプリカ、舞茸)をみじん切りする
③鶏肉と野菜、カリフラワーライスをフライパンで炒める
④サルサソースで軽く味付けをする
⑤最後に溶き卵を混ぜ、フライパンで熱して程よいところでお皿にのせる

 

 
 
 
 
 
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