2月5日（月）の「ひるおび」は”白湯”についての特集。
白湯について
島根大学医学部附属病院の大野智 教授によると、温かい飲み物が体に良いということは、研究で分かっているそうです。
温度
60℃ぐらいのお湯が体には良いそう。
期待できる効果
・胃腸の働きの促進
・血流の促進
・リラックス効果
どのぐらいの量飲むといい？
たくさん飲めば飲むほど良いというわけではないので
白湯0.5L＋水1～1.5L
というように量を調整して飲む
白湯の作り方
・80～90℃ふつふつするくらいまで沸かす
・「フーフー」と冷まして少しずつ飲めるくらいまで置いておく⇒適温：50～60℃
簡単に作る方法(タイガー魔法瓶Instagramより)
①夜、沸騰した水を魔法瓶に注いでおく。
②朝起きたら（約6時間後）、ちょうど60℃ぐらいの白湯が完成。
白湯に関する商品
アサヒ おいしい水 天然水 白湯 340ml
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沸騰したお湯を注ぐだけ！約3分で白湯に適した64℃まで下がります。
