華麗なる加齢ライフ

身体や心のメンテナンスがとても大切なアラフィフ世代。いつもキレイで元気にいられるための色々なグッズやネタをお伝えします♪<a href="https://happyessence2016.com/profile" rel="noopener" target="_blank">他ブログ、SNS、紹介コードなど</a>

2025-02-26から1日間の記事一覧

【あさイチ】正しい休み方~呼吸するクッション、甘噛みハムハム~

2月26日(水)の「あさイチ」テーマは『正しい休み方』。 疲労度チェック チェックリスト 判定 7タイプの休み方 休息 3‐4‐5呼吸法 寝る姿勢 栄養 最強の疲労軽減めし 運動 15秒ふるふる 造形・想像 親交 おしゃべりAIアプリ 呼吸するクッション 甘噛みハムハム…