華麗なる加齢ライフ

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【ラヴィット!】『シリアル&コーンフレーク』 TOP10

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11月16日(火)の「ラヴィット!」

超一流のプロが選ぶ『シリアル&コーンフレーク』をご紹介します。

ラヴィット シリアル コーンフレーク

 

 

シリアル&コーンフレーク TOP10

 

第10位 日清シスコ「ごろっとグラノーラ 彩り果実 400g」

【日清シスコ ごろっとグラノーラ 彩り果実の商品詳細】
●具のおいしさ引き立つメープルで味付けしたザクザク食感のシリアル生地
●5種の彩り果実がたっぷり(いちご、マンゴー、パイナップル、リンゴ、レーズン)。
●開けやすいリブ付きチャック

 

第9位 日清シスコ「シスコーンBIG フロスト 220g」

オリゴ糖入り
1食分40gに牛乳200mLをかけると1日に必要なカルシウム1/2 鉄分1/2 9種類のビタミン1/3以上が摂取できます
栄養機能食品(鉄・V.B1・V.D)

 

第8位 日清シスコ「ごろっとグラノーラ まるごと大豆 400g」

●具のおいしさ引き立つきなこで味付けしたザクザク食感のシリアル生地
●3種のまるごと大豆がたっぷり(黒大豆、黄大豆、青大豆)。
●開けやすいリブ付きチャック

 

第7位 カルビー「フルグラ 糖質オフ 600g」

甘さひかえめながらも、素材をいかしたおいしさで飽きのこない味わいを実現しました。

 

第6位 日本ケロッグ「コーンフロスティ 240g」

●ビタミンB1の栄養機能食品です。
●サクサクのコーンフレークを、お砂糖でおいしく仕上げました。
●9種のビタミン、鉄分がバランスよく入っています。
●厳選したコーンを焼き上げました。
●子供たちが元気で一日をすごすためには、しっかりエネルギーになる朝食をとることが必要です。

 

第5位 日本ケロッグ「フルーツグラノラ 朝摘みいちご 600g」

●大きくスライスした朝摘みのいちごを、新鮮なうちに砂糖を使用せずそのままフリーズドライにしているため、いちご本来の味わいをお楽しみいただけます。
●レーズン、かぼちゃの種などの素材を使用し、見た目も食感もお楽しみいただけるおいしいグラノラです。
●保存料、着色料不使用のため、ご家族みなさまでおいしくお召し上がりいただけます。
●6種のビタミン(ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン・葉酸・E)、鉄分、食物繊維など栄養バランス満点です。

 

第4位 日本食品製造「プレミアムコーンフレーク ビターチョコ 215g」

●ショコラティエが使っているココアパウダーとココアバターをたっぷり使用した、ちょっとビターで贅沢なコーンフレーク

 

第3位 日本食品製造「プレミアムコーンフレーク 最上質プレーン 180g」

長年の経験を生かし、熟練の技で焼き上げた、有機原料を使用した、最上質のコーンフレーク。
素材そのものの味を楽しむために、農薬や化学肥料を一切使用しない、環境にやさしい農場で栽培された有機とうもろこしと有機砂糖のみを使い、塩は赤穂の天塩を使用しています。
ほのかな甘みとコーンフレークのやさしい食感が美味です。

 

第2位 日本ケロッグ「オールブラン ブランフレーク 250g」

●食物繊維たっぷりの小麦ブランをざくざく食感の食べやすいフレークにしました。
●発酵性食物繊維(小麦ブラン由来アラビノキシラン)が、善玉菌を増やし、腸内環境を改善します。
●機能性表示食品:E424
●機能性関与成分:小麦ブラン由来アラビノキシラン2.1g/60gあたり。

 

第1位 カルビー「フルグラ 750g」

●フルグラはオーツ麦、ライ麦、玄米などの穀物を丁寧に焼き上げたグラノーラに、彩り豊かなフルーツを絶妙なバランスでミックスした朝食シリアル。
●食物繊維・鉄分たっぷり、8種のビタミンも摂れて体にうれしく、ザクザクとした食感が朝のここちのよい目覚めにぴったりです。

 

オートミールを使ったアレンジレシピ

 

オートミール・チャーハン

【材料】

・オートミール 50g
・水 100ml
・卵 1こ
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・乾燥小エビ 適量
・刻みネギ 適量
・ごま油 適量
・粗挽き胡椒 適量

 

【手順】

① オートミールをマグカップに入れ、水を加えかき混ぜる
② ラップをせず600Wの電子レンジで1分30秒加熱
③ 取り出したら箸でしっかりほぐし、米化させる
④ ごま油、鶏ガラスープの素、刻みネギを入れ、よくかき混ぜる
⑤ 溶き卵を入れて軽く混ぜる
⑥ ラップをせず600Wの電子レンジで1分30秒加熱
⑦ 全体を優しく混ぜたら、粗挽き胡椒、お好みで乾燥小エビをかける

 

オートミール・シーフードドリア

【材料】

・オートミール 30g
・牛乳 80ml
・冷凍シーフードミックス 20g
・玉ねぎ 20g
・スライスチーズ 1枚
・顆粒コンソメ 少々
・塩こしょう 少々
・うま味調味料 少々
・バター 5g
・青のり 少々

 

【手順】

① 玉ねぎを千切りにし、ふわっとラップをして電子レンジで1分加熱
② オートミールに牛乳、顆粒コンソメ、塩こしょうを加え、少し混ぜて電子レンジで1分加熱
③ 先ほどの玉ねぎに冷凍のシーフードミックス、うま味調味料、バターを入れて混ぜ、加熱したオートミールと混ぜる
④ 電子レンジで2分加熱(足りなかったらプラス15秒加熱)
⑤ 取り出したら全体を混ぜ、スライスチーズをのせる
⑥ オーブントースターで焼き目がつくまで焼く
⑦ 青のりをふる