9月10日(火)の『決断ひとり』
人生の3分の1の時間を費やす「睡眠」
睡眠健康指導士加賀照虎(ひどら)先生が選んだ質の良い睡眠のためのアイテムをご紹介します。
最強快眠グッズ
FUSHI Sleep-well scent bag/ヒメコマツバッグ
ヒメコマツの自然な香りはとても微かです。本製品は、ヒメコマツ成分の一つ酢酸ボルニルの効能を活かした商品(酢酸ボルニで脳が沈静化)。
樹木の成分で睡眠をサポートする香袋です。
Sleep-well scent bag (boxed 箱あり)fushi-tree.shop
脳深凍(のうしんとう)
冷感効果の高い吸水性ポリマーが頭全体を冷やし適度にクールダウン。寝苦しい夜の入眠を助けてくれます。また、電子レンジ(500W)で片面20秒ずつ温めれば温感アイマスクとしても使用できる優れもの。
アイスバッテリー フレッシュ
元々は熱中症対策として手のひらを冷やすアイテムとして開発されましたが、就寝前に使用して快眠にも役立てられます。15℃を3時間以上キープできるハイテク保冷剤。「アイスバッテリー」を使用することで手のひらのAVA血管という体温調節の血管を冷やすため深部体温を下げて質の良い眠りに導くことができます。
ヒツジのいらない枕
人間工学に基づいた三角格子と、構造プラスチックやゴムのいいとこどりの素材”熱可塑性エラストマー”を使用することで驚異的な圧力分散を実現。