華麗なる加齢ライフ

身体や心のメンテナンスがとても大切なアラフィフ世代。いつもキレイで元気にいられるための色々なグッズやネタをお伝えします♪<a href="https://happyessence2016.com/profile" rel="noopener" target="_blank">他ブログ、SNS、紹介コードなど</a>

2021-01-25から1日間の記事一覧

【スッキリ】星野由香 さんの「ほぐピラ」トレーニング

1月25日(月)「スッキリ」。 「ほぐす」+「ピラティス」=『ほぐピラ』考案者の星野由香さんがトレーニングを伝授。 ほぐピラ ほぐピラとは? 使用するストレッチローラー フォームローラー ストレッチローラー フォームローラー フォームローラー マッサー…