華麗なる加齢ライフ

身体や心のメンテナンスがとても大切なアラフォー世代。いつもキレイで元気にいられるための色々なグッズやネタをお伝えします♪

健康-食材・食事

ナッツのはちみつ漬け

昨日の記事で「アーモンドのハチミツ漬け」をご紹介しました。 www.fruitfuldays2017.com 1日10粒。 母と2人で食べるとあっという間になくなるので、楽天で『アーモンド 1kg(500g×2袋)』を注文しました。 ただ、ショップの案内で最長のお届けが1月16日(水)…

アーモンドのハチミツ漬けが肩こり改善に効果的!~こんな私は何を食べればいいですか?~

11月26日に放送された「こんな私は何を食べればいいですか?」 番組内で肩こり改善が期待できるとして登場した『アーモンドのハチミツ漬け』をご紹介します。 肩こりの原因と改善策 肩こりの原因 肩こりの改善策 肩こりにはアーモンド アーモンドのハチミツ…

【教えてもらう前と後】最強!サバ缶の健康効果

12月4日(火)のテーマは「サバ缶vsイワシ缶」 今年は多くの健康番組で取り上げられ、店頭から消えることが多かった「サバ缶」 また、サバ缶に続く第2のスターと言われている「イワシ缶」を取り上げています。 サバ缶 サバ缶最強の理由 新鮮なサバを加工する…

【あさイチ】高カカオで代謝の“下り坂”にストップ!賢く代謝を上げるには?

11月28日(水)「あさイチ」のテーマは『代謝の“下り坂”にストップ!賢く代謝を上げるには?』 代謝の要となる肝臓に注目し、高カカオチョコレートを毎日少しずつ食べる簡単・お手軽な肝臓ケアの方法を紹介していました。 代謝とは? 代謝の種類 基礎代謝 活…

【ジョブチューン】医師が選んだ!体に良い三大油

11月24日(土)に放送された『ジョブチューン』のテーマは「医師が選んだ!体に良い三大油」 さまざまな健康効果があり、今大注目の「油」 美容はもちろん、健康にも効果があると多くの書籍が発売されるなど、近年大ブームとなっています。 ”身体に悪そう””…

【ジョブチューン】冬が旬の食材・最強の食べ合わせ

11月24日(土)に放送された『ジョブチューン』のテーマは「冬が旬の食材・最強の食べ合わせ」 健康のプロ「医者」と、栄養のプロ「管理栄養士」が最強タッグを結成!冬が旬の食材を食べることで予防できる病気とその効果を、健康のプロ「医者」が大発表!!…

あさイチ*大ブームの炭酸水 徹底活用術

6月4日(月)のあさイチのテーマは、「大ブームの炭酸水 徹底活用術」 炭酸水が今、大ブーム。 去年までの10年間で生産量はなんと約8倍に! 強い刺激やキレ味にこだわった新商品が続々と発売され、自宅で手軽に炭酸水を作れる家電も売り上げが伸びていま…

アーモンドで老化予防

美容の世界でも注目されている「アーモンド」についてご紹介します。 アーモンドについて 栄養素 さまざまな働き 老化予防 太りにくくなる どのくらい摂ればいい? アーモンドの摂り方 アーモンドバター 素焼きアーモンド 料理に 砕きアーモンド 粉末アーモ…