華麗なる加齢ライフ

身体や心のメンテナンスがとても大切なアラフォー世代。いつもキレイで元気にいられるための色々なグッズやネタをお伝えします♪

健康-食事

あさイチ*大ブームの炭酸水 徹底活用術

6月4日(月)のあさイチのテーマは、「大ブームの炭酸水 徹底活用術」 炭酸水が今、大ブーム。 去年までの10年間で生産量はなんと約8倍に! 強い刺激やキレ味にこだわった新商品が続々と発売され、自宅で手軽に炭酸水を作れる家電も売り上げが伸びていま…

アーモンドで老化予防

美容の世界でも注目されている「アーモンド」についてご紹介します。 アーモンドについて 栄養素 さまざまな働き 老化予防 太りにくくなる どのくらい摂ればいい? アーモンドの摂り方 アーモンドバター 素焼きアーモンド 料理に 砕きアーモンド 粉末アーモ…